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Mar 31, 2026
La pauvreté des personnes âgées est féminine - ce que vous pouvez faire maintenant
En Allemagne, près d'une femme sur quatre âgée de plus de 65 ans est touchée par la pauvreté des personnes âgées. Une personne vivant seule est considérée comme pauvre si elle dispose de moins de 1 381 euros nets par mois. Il ne s'agit pas de chiffres abstraits, mais de femmes réelles qui ont travaillé toute leur vie, élevé des enfants et assuré des soins - et qui, au bout du compte, n'ont toujours pas assez.
Il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. Et il n'est jamais trop tard pour changer quelque chose.
Pourquoi la pauvreté des personnes âgées est un problème de femmes
Les causes sont profondes et structurelles. Pendant des décennies, les femmes ont eu des biographies professionnelles différentes de celles des hommes : elles quittent leur emploi à l'arrivée des enfants. Elles travaillent à temps partiel, assument la plus grande partie des tâches de soins et s'occupent plus tard des parents dans le besoin. Tout cela coûte du temps, de l'énergie et des opportunités de carrière - mais surtout, cela laisse une chose dans le compte de pension : des lacunes.
Les hommes, quant à eux, conservent généralement un emploi à temps plein tout au long de leur vie professionnelle. Ils envisagent rarement d'abandonner leur emploi pour s'occuper de leurs enfants. Résultat : des pensions nettement plus élevées et une pauvreté des personnes âgées nettement moindre.
Il ne s'agit pas d'une accusation, mais d'une réalité que nous devons comprendre pour la changer.
Première étape : faire le point
Avant d'investir, de réorganiser ou de changer quoi que ce soit, il faut d'abord s'atteler à une tâche beaucoup moins glamour : examiner ce que l'on possède déjà.
Parce que beaucoup de femmes ont plus d'actifs qu'elles ne le pensent : vieilles polices d'assurance-vie, contrats d'épargne, héritages, biens immobiliers. De l'argent qui dort quelque part et qui ne rapporte presque rien.
Quelques questions à se poser :
- Quelles sont mes polices d'assurance - et en ai-je encore besoin ?
- Y a-t-il des abonnements que je paie depuis des années sans les utiliser ?
- Qu'est-ce que j'ai épargné au fil des ans - et comment cet argent est-il investi ?
C'est dans cet aperçu que tout commence. Et cela ne coûte rien, si ce n'est quelques heures de votre temps.
ETF, actions, plans d'épargne - pas si compliqués qu'ils en ont l'air<
Pour de nombreuses femmes, le mot "stocks" déclenche immédiatement un sentiment de malaise. Et si tout était perdu ? Et si je m'y prenais mal ? Et si je n'en savais pas assez ?
La bonne nouvelle : vous n'avez pas besoin d'être un expert. Et vous n'avez pas besoin d'un gros capital de départ. Aujourd'hui, vous pouvez acheter des actions à partir de 20 ou 30 euros, grâce à des applications et à des courtiers en ligne aussi faciles à utiliser qu'une boutique en ligne.
Les ETF (exchange-traded funds) sont un moyen couramment recommandé pour commencer. Ils regroupent de nombreuses actions en un seul produit, diversifient automatiquement les risques et suivent souvent un large indice. Un plan d'épargne ETF diversifié à l'échelle mondiale, sur lequel vous versez chaque mois un montant fixe - même 50 euros suffisent - constitue souvent une première étape judicieuse.
L'astuce est la suivante : achetez, ne bougez pas et ne vérifiez pas sans cesse. Car ceux qui négocient nerveusement dans un sens ou dans l'autre perdent. Ceux qui gardent le cap gagnent à long terme.
Les femmes sont les meilleurs investisseurs - vraiment
Cela semble paradoxal, mais c'est vrai : des études ont montré à plusieurs reprises que les femmes obtiennent de meilleurs résultats en bourse que les hommes. La raison ? Exactement le trait de caractère que beaucoup considèrent comme une faiblesse : la prudence.
Les femmes s'informent davantage avant de prendre une décision. Ensuite, elles laissent leur argent travailler tranquillement. Les hommes, en revanche, ont tendance à effectuer des transactions plus fréquentes, à essayer de prédire les mouvements du marché et à prendre des risques - ce qui donne souvent de moins bons résultats à long terme.
La peur de perdre qui empêche de nombreuses femmes d'investir est aussi leur plus grand avantage lorsqu'elles font le premier pas.
Enfants, carrière et mauvaise conscience
Tous ceux qui combinent enfants et travail connaissent ce sentiment : être déchiré. Le voyage scolaire auquel vous n'avez pas participé. Le gâteau que vous n'avez pas préparé. La question qui revient un jour ou l'autre : ai-je été une bonne mère ?
Il est intéressant de noter que les hommes se posent rarement cette question. Ils peuvent regretter le temps perdu. Mais le sentiment lancinant de culpabilité que connaissent tant de mères est un phénomène profondément féminin.
Pourtant, ce que les mères qui travaillent montrent à leurs enfants est inestimable : les femmes peuvent être indépendantes, capables et prospères. Que les deux sont possibles. Qu'il n'est pas nécessaire de choisir.
Et lorsque les enfants diront un jour : "Tu as été notre meilleur modèle", le jeu en valait la chandelle.
L'argent positif : le nouvel état d'esprit des femmes
Dans notre société, l'argent est souvent un sujet tabou ou extrême. Soit nous gardons le silence à ce sujet, soit nous voyons des images de luxe qui nous semblent inaccessibles. Cela n'aide en rien.
Ce qui aide : une relation positive et détendue avec l'argent. Un outil plutôt qu'une source de peur. Quelque chose que vous pouvez comprendre, façonner et apprécier.
Cela signifie également que l'argent dépensé peut apporter de la joie. Nous ne sommes pas obligés d'économiser chaque centime et de tout laisser en héritage. Nous vivons plus longtemps que jamais et nous avons le droit de façonner cette vie sur le plan financier.
La positivité en matière d'argent signifie : regarder au lieu de détourner le regard. Commencer modestement au lieu d'attendre le moment idéal. Et croire qu'il est possible de faire plus que ce que l'on pense actuellement.
Trois choses que vous pouvez faire maintenant
Que vous ayez 30, 45 ou 60 ans, ces trois étapes vous aideront à renforcer votre assise financière :
- Faites le point. Sortez les dossiers et voyez ce que vous avez. Assurances, contrats d'épargne, abonnements - qu'est-ce qui a encore un sens et qu'est-ce qui peut disparaître ?
- Investissez régulièrement. Résiliez un abonnement que vous n'utilisez plus et placez cet argent sur un plan d'épargne ETF chaque mois. Cinquante euros suffisent pour commencer.
- Changez votre état d'esprit. L'argent n'est pas un sujet de peur. C'est un outil - et vous pouvez apprendre à l'utiliser. Pas à pas.
Vous en voulez plus ? Faites briller votre vie !
Si ce sujet vous parle, écoutez l'épisode actuel "Pourquoi la pauvreté des personnes âgées est féminine - et comment prendre ses responsabilités financières" de Glow Up Your Life. Katja Burkhardt parle ouvertement et sur un pied d'égalité avec Carola Ferstl de la pauvreté des personnes âgées, de l'éducation financière et de la raison pour laquelle il n'est vraiment jamais trop tard pour prendre ses propres finances en main. Vous trouverez tous les épisodes dans l'aperçu.
Qui est Carola Ferstl ? Carola Ferstl est l'une des journalistes financières et animatrices de télévision les plus connues d'Allemagne depuis plus de 30 ans. Elle a écrit plusieurs livres sur l'argent, la bourse et l'éducation financière - dont beaucoup s'adressent spécifiquement aux femmes - et dirige une chaîne YouTube où elle explique des sujets financiers complexes de manière claire et pratique. À 57 ans, avec trois enfants et une longue carrière, elle sait par expérience ce que c'est que de concilier travail, famille et responsabilité financière. Elle est l'une des voix les plus distinctives lorsqu'il s'agit de renforcer les femmes sur le plan financier - et elle le fait avec une clarté et une chaleur qui sont contagieuses.
Vous pouvez trouver l'épisode sur toutes les plateformes de podcast actuelles :
